Im Stöcklimatt Businesscenter
Hauptstrasse 75 - 5037 Muhen
Body – Plate
Swiss-Vibra-Sun / Vibra-Training
Ganzkörperworkout in nur 10 Minuten
Preis: CHF 5.00 / 8 Minuten
Vorlaufzeit = 1 Minute
Wann darf Body-Plate nicht angewendet werden:
Bei heftiger Migräne, Schwangerschaft, frischen Wunden, Tumoren, Thrombosen, Nierensteine, Bandscheibenschaden, Herzkrankheiten, Epilepsie, Arthrose, Arthritis, Gelenkimplantate. Bei nicht aufgeführten Krankheiten fragen Sie bitte zur Sicherheit Ihren Arzt.
POWER PLATE® WIRKUNGSWEISE
Abnehmen
Das 10 Minuten Fatburner Programm unterstützt Sie dabei, lästige Kilos zu verlieren!
Muskelaufbau
Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute und nahezu 97% Ihrer Muskelfasern werden aktiviert!
Bauch Beine Po verschönern
Mit der Power Plate kommen Sie Ihrer Traumfigur etwas
näher - und das ganz einfach!
Rückentraining
Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenprobleme vorzubeugen!
Entspannung + Massage
Lassen Sie sich nach einem stressigen Arbeitstag massieren, um neue Energie zu tanken!
Sportliche Leistung verbessern
Ob Fußballweltmeister oder andere Sportler, viele nutzen Power Plate erfolgreich. Auch viele Physiotherapeuten schwören darauf!
Faszientraining
Eine Fasziensession auf der Power Plate dauert nur 10 Minuten!
Straffere Haut
Durch das Cellulite Programm wird Ihre Durchblutung gefördert.
Jung + fit bleiben
Die Muskulatur ist der Motor unseres Körpers, mit Power Plate halten Sie diesen am laufen!
Stressabbau
Sind Sie gestresst? Dann ist ein Power Plate Massageprogramm genau das Richtige für Sie!
POWER PLATE® - Uebungsbeispiele
FATBURNER SESSION
Wer wirklich abnehmen und dabei schlank bleiben möchte, sollte nicht an Wunderdiäten glauben, sondern selbst aktiver werden!
Unser 10 Minuten Fatburner Programm unterstützt Sie dabei, lästige Kilos zu verlieren! Die kleinen und die großen Muskelfasern werden hierbei intensiver und wesentlich stärker als beim herkömmlichen Training aktiviert.
Mit einer Kombination aus 2 x 10 Minuten pro Woche Fatburner Programm und einer gesunden Ernährung, können auch Sie, langfristig Ihr Gewicht und die Fettpölsterchen reduzieren.
CELLULITE ABSCHÜTTELN
Wer will das nicht, straffe Oberarme, glatte Haut, und einen natürlich ästhetischen Körper!
Durch das Cellulite Programm wird Ihre Durchblutung gefördert. Dies führt zu einer positiven Veränderung Ihres Hautbildes. Mit Hilfe der Power Plate können Sie ein überzeugendes Beautyergebnis auch mit sehr wenig Zeitaufwand erzielen.
KNACKIGE KEHRSEITE
Mit der Power Plate kommen Sie Ihrer Traumfigur etwas näher – und das ganz einfach!
Das Bauch-Beine-Po Programm wirkt genau da, wo es ankommen soll. Straffere Beine, ein flacherer Bauch und perfekte Rundungen. Planen Sie 2 x 10 Minuten pro Woche Power Plate Einheiten und freuen Sie sich auf schnelle Resultate.
FIT IM WINTER
Wer Skifahren will, sollte fit sein! Power Plate Ski-Gymnastik kräftigt den Rumpf und die Beine. Beginnen Sie mit dem Training noch einen Monat bevor es in den Skiurlaub geht.
In nur 10 Minuten pro Session verbessern Sie durch unsere Übungen Ihre Kraftausdauer und schulen Ihr Koordinationsvermögen, sodass auch keine Turbulenzen Sie aus der Bahn werfen.
DEFINIERE DEINE MUSKELN
Stärkung der Bauch, Rumpf- und Beckenmuskulatur – für Mann und Frau.
Mit dem Power Plate Six-Pack Programm werden die Großen und auch die kleinen Muskelfasern in der Körpermitte sehr intensiv und schnell trainiert.
Ein definierter und straffer Körper ist immer schön anzusehen!
FASZIEN SESSION
Vom Kopf bis zu den Zehen – Faszien sind überall. Das bandförmige, sehr reißfeste kollagenreiche Gewebe hüllt Gehirn, Knochen, Muskeln sowie einzelne Muskelfasern ein und hält die inneren Organe zusammen.
Früher hat man ihre Bedeutung unterschätzt. Sie haben weit mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, als man denkt. Damit Ihre Faszien stabil und elastisch bleiben, brauchen Sie Bewegung. Durch Verklebungen und Verhärtungen an der Struktur, verliert der Körper an Beweglichkeit.
In nur 10 Minuten können Sie eine effiziente Faszien-Session auf der Power Plate durchführen.
Die Power Plate® Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt.
Um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken, wird es seit den 70ern eingesetzt.
Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden mechanische, angenehme, multidimensionale Schwingungen erzeugt. Im Prinzip macht die Power Plate die Arbeit für Sie. Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen werden dadurch im Muskel ausgelöst und nahezu 97% Ihrer Muskelfasern werden trainiert, ohne dass Sie sich dafür bewegen müssen. Das sind im Vergleich bei einem normalen, anstrengenden Workout mehr als doppelt so viele. Die neusten Power Plate bieten sogar vibrierende Seilzüge, womit Sie noch besser Ihre Oberarme und Ihr Dekolleté verschönern können.
BEAUTY: Straffe Oberarme, glatte Haut und einen natürlich ästhetischen Körper, wer will das nicht? Durch die Power Plate wird die Durchblutung gefördert, was zu einer positiven Veränderung Ihres Hautbildes führen kann. Zur gleichen Zeit wird durch den Muskelkraftaufbau der eigene Grundumsatz erhöht, somit werden mehr Kalorien verbrannt. Mit wenig Zeitaufwand kann mit Hilfe der Power Plate im Bereich von Bauch-Beine-Po und Anti-Cellulite ein überzeugendes Beautyergebnis erzielt werden.
MEDICAL: Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Bedürfnisse und die Gesundheit ist keinesfalls eine Frage des Alters. Die Power Plate Forschung beschäftigst sich seit Jahren genau damit und entwickelt sowohl gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte als auch spezielle Übungen zur Mobilisierung, Lockerung und Kräftigung. Verletzungen wie z.B. Bänderverletzungen können mit Hilfe der Power Plate in der Nachsorge therapiert werden. Patienten mit Multipler Sklerose oder Parkinson nutzen unterstützend die Power Plate, sogar auch Patienten nach einem Schlaganfall. Wir möchten Ihnen dabei helfen sich in jedem Alter fit, jung und vital zu fühlen.
SPORTS: Bei vielen Sportlern ist Power Plate sehr beliebt. Ob Fußballweltmeister oder bei unzähligen anderen Sportarten wie Golf, Ski und Biken ist das Gerät ein unverzichtbarer Bestandteil Ihres Trainings geworden. Neben den Muskelkräftigung sind Entspannungs- und Flexibilitätsübungen sowie Faszien-Sessions sehr beliebt. Zahlreiche Physiotherapeuten schwören auf die Power Plate Technologie.